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Programa de autoayuda | Mis15Minutos.com | 30 días - 77,00 US$
Un programa informático personalizado creado por los médicos para ayudarle. 15 minutos de entrenamiento mental por día durante 30 días. Más información
¿Qué resultado medible puedo esperar?
- La mayoría de los participantes están satisfechos y sin síntomas en 21 días, es decir, vuelven a marcar en la zona verde de nuestro test*,
- y en promedio conservan sus resultados durante los años siguientes.
- Una gran parte de ellos (más del 25%) ya después de una semana porque las puntuaciones de estrés disminuyen rápidamente mientras que la satisfacción de su vida aumenta rápidamente, como puede leer a continuación.
Así lo demuestra un estudio de más de 10.000 participantes, seguido de un seguimiento de por vida de los participantes, ahora durante más de 6 años. Este estudio se presentó en varias conferencias científicas internacionales de medicina y psicología. A continuación más detalles sobre su evolución.
El promedio de reducción de estrés durante el seguimiento del programa es
* Para los estadísticos: Estas cifras reflejan la mediana
El promedio de reducción de estrés durante el seguimiento del programa es
- - 27% después de 7 días,
- - 37% después de 14 días
- - 57% después de 21 días
- - 60% después de 30 días
- - 70% después de 49 días
- +20% después de 7 días
- +30% después de 14 días
- +40% después de 21 días
* Para los estadísticos: Estas cifras reflejan la mediana
¿Cómo mejora esto prácticamente mi vida?
Después de unas semanas notará que
Esto es porque:
Desarrollas una vida llena de nuevos hábitos que te llevan a más alegría de vivir y satisfacción con menos estrés o negatividad.
- serás más optimista y enérgico,
- pensarás más orientado a las soluciones y
- podrás hacer frente a las dificultades de otra manera.
- estarás menos tenso.
- Podrás relativizar los contratiempos, ponerlos en perspectiva y encontrar nuevas soluciones para ellos.
- Los que te rodean te dirán que reaccionarás de forma diferente a ciertas cosas.
- Empezarás a vivir como quieras.
Esto es porque:
- este programa diario de autoayuda "Mis15Minutos.com" te ayudara a ayudarte a ti mismo, a través de 30 días de entrenamiento mental diario.
- se aprende a reflejar más enfocado en la solución por nuestras centradas en la solución.
- esto te enseñará a tomar mejores decisiones en una primera etapa.
- entonces aprenderás a hacer y poner en práctica tus propias nuevas decisiones diariamente, con el apoyo de este programa.
- prenderás a practicar esta "decisión propia" en hábitos saludables y sostenibles que te lleven a una vida mejor!
- no te dejaremos ir de este programa hasta que hayas aprendido a vivir como quieres.
Desarrollas una vida llena de nuevos hábitos que te llevan a más alegría de vivir y satisfacción con menos estrés o negatividad.
¿Cómo funciona el programa de autoayuda en línea?
El programa te ofrece:
- Nuevos ejercicios prácticos cada semana
- Comandos simples cortos semanales
- Gráficos semanales con su progreso
- Una evaluación semanal con informe para su médico
- Apoyo auxiliar de una figura de apoyo cada semana, si lo desea: familia, pareja, amig
- Diariamente 15 minutos de autoayuda personalizada en línea
¿Cómo empiezo?
- Regístrese ahora con este formulario
- Pague ahora en línea a través de uno de los métodos de pago clicables como PayPal, tarjeta de crédito, Bankcontact, Maestro, Mastercard, Visa, Carte Blue. (El pago fuera de línea es imposible)
- Empieza inmediatamente iniciando sesión a través del enlace del correo electrónico que recibirás, junto con tu nombre de usuario y contraseña.
- Primero agregue nuestra dirección de correo electrónico "noreply@m.Mis15Minutos.com" en su filtro de spam a la lista de direcciones de "remitentes seguros"!
- Siga el programa diariamente durante quince minutos hasta que se sienta bien y satisfecho.
- Si después de su primer período de participación le apetece seguir el programa durante más tiempo, sólo puede decidir ampliar su acceso en ese momento, ¡tanto como prefiera!
¿Por qué los participantes y los médicos recomiendan este programa?
Algunos ejemplos
Nuestros resultados excepcionales y sostenibles han sido señalados por a.o:
Nuestro programa de autoayuda en línea ayuda a los CEOs, las celebridades y los líderes empresariales tanto como a los estudiantes, los profesionales y otras personas como usted y yo a vivir de nuevo la forma en que desea vivir. El programa fue desarrollado al 100% por médicos cuya vocación es ayudar a las personas a vivir una vida sana y plena.
- Una participante que siguió el programa hace unos años durante su burnout me dijo que gracias a la autorreflexión durante este programa había llegado a la decisión de montar su propio negocio.
- Una madre de tres hijos sufrió burnout durante un período de intensa actividad en su carrera como gerente y me contó en una entrevista en vídeo cómo le ayudó el programa de autoayuda.
- Un periodista de Psique y Cerebro siguió este programa durante un mes para escribir sobre él, y se sorprendió cuando su novia le señaló después de 2 semanas que nunca le había visto tan tranquilo a pesar de que tenía 8 importantes plazos por delante en ese momento.
- En su bestseller 'Borderline times', el profesor Drik De Wachter recomendó este programa para las personas que buscan una autoayuda eficaz.
- Por razones de privacidad y secreto profesional, la mayoría de los ejemplos se dan de forma anónima. Algunas experiencias se pueden encontrar en este sitio web en forma de entrevista o vídeo.
Nuestros resultados excepcionales y sostenibles han sido señalados por a.o:
Nuestro programa de autoayuda en línea ayuda a los CEOs, las celebridades y los líderes empresariales tanto como a los estudiantes, los profesionales y otras personas como usted y yo a vivir de nuevo la forma en que desea vivir. El programa fue desarrollado al 100% por médicos cuya vocación es ayudar a las personas a vivir una vida sana y plena.
- TEDx
- La prensa médica como Doctors' Newspaper y Specialists' Newspaper entre otros
- Congreso mundial de psiquiatría 2017 en Berlín
- 'Conferencia Europea de Terapia Breve' en San Francisco, San Diego en Phoenix y en Anaheim (2018, 2016, 2015, 2014)
- 'Congrès Français de psychiatrie 2017' en Lyon
- 'Congreso flamenco de salud mental' en Bélgica (2018, 2016, 2014)