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Este programa no reemplaza a un médico o a un consejo médico, ya que es la responsabilidad única de su propio médico (familiar). Este programa diario de auto-entrenamiento mental sólo puede ser comprado por particulares.

El seguimiento diario proporciona motivación y resultados. Sin el programa, nunca habría hecho esos ejercicios a diario; ahora están programados en mi cerebro como un hábito y a menudo los hago espontáneamente al final del día. No todos los días, pero sí cuando lo necesito. Evoca la poca resistencia que a menudo siento en la terapia 1 a 1.

Merel, 25 años

Me sentí ayudado y apoyado. No estaba ¨solo¨ en la superación de mi miedo. A salvo en casa, en mi tiempo libre. Sentir que no eres el único y que no es extraño que no siempre te sientas ¨super¨. Tampoco soy alguien que busque rápidamente la ayuda de otras personas, así que la autoayuda es ideal para mí. Lo que me enseñaron fue inmediatamente aplicable y útil.

María, 45 años

Porque ya he estado en terapia con varios psicólogos, pero siempre sentí que había demasiado tiempo entre las sesiones para progresar. Este programa ofrece un asesoramiento diario asequible y, precisamente por estar con él a diario, estoy avanzando mucho más en poco tiempo que con un psicólogo.

Anónimo, 46 años

Es estupendo practicar conscientemente de esta manera para sentirse mejor y así poder hacer que tus seres queridos se sientan mejor y ayudarlos también. Es a medida, realmente ayuda, es tan corto todos los días que incluso en los días más difíciles es factible comprometerse con él.

Pete, 23 años

Creo que permite muy bien a su propio ritmo personal para abordar los problemas que desea abordar en ese momento. A pesar de que se hace por ordenador, uno sigue teniendo la sensación de que se maneja personalmente. ¡Que en pocas semanas ya me ha ayudado más que todos los psicólogos, terapeutas que vi en el último año!

Jan, 23 años

Se siente como un asesoramiento personal diario. No puedes ir al psicólogo a diario, este programa lo puedes hacer a diario. Esto ahorra una enorme cantidad de energía. Lo bueno también es que puedes elegir un compañero, sientes que alguien está ahí para apoyarte. Es una pena que no haya conocido este programa antes, debería haberlo empezado hace 3 años.

Justine, 46 años

Mis15Minutos.com me ayudó a estabilizar la confianza en mi relación en cuestión de semanas y a pensar de forma más positiva interviniendo inmediatamente a través de los ejercicios cuando surgen los pensamientos negativos y los celos.

Anónimo, 54 años

Es muy interesante. Llegas a conocerte mejor, a entenderte mejor. Aprendes a entender dónde están tus miedos, cómo surgen esos miedos. También se aprende a entender a los demás. Aprendes a ser mejor persona contigo mismo pero también con los demás.

Anónimo, 20 años

Para mí, fue una toma de conciencia de cómo estaba pensando. Mucha gente necesita eso, en realidad. A veces tienes algo en mente que no necesariamente necesitas ver a un psicólogo, pero un pequeño empujón en la dirección correcta es agradable. Gracias por esto :-)

David, 37 años

En cada momento del programa, lo que se ofrecía se sentía perfectamente adaptado, como si el programa estuviera mirando dentro de mi cabeza. Por ello, la sensación fue de personalización. El efecto de repetición también ha demostrado ser necesario. Y los ejercicios diarios no son demasiado gravosos (agotamiento) y dan energía y ESPERANZA para la recuperación sobre todo.

Tinne, 48 años